Massage intuitif

Ce massage s’inscrit dans le cadre classique du bien-être.
Il est centré sur le corps physique et vise principalement la détente, le relâchement des tensions et le confort corporel.

Le toucher est :

fluide, enveloppant et structurant

principalement orienté vers la relaxation

adapté pour apaiser le système nerveux

L’attention est portée sur la qualité du geste, le rythme et la continuité du massage, afin de favoriser une sensation globale de détente et de lâcher-prise.

Ce massage permet notamment :

de relâcher les tensions musculaires superficielles

d’apaiser le stress et les surcharges du quotidien

de retrouver une sensation de bien-être corporel immédiat

Durées au choix :

1h = 80€

1h30 = 110€

2h = 140€

Massage incarné

Le massage incarné va au-delà de la détente physique.
Il s’appuie sur une qualité de présence attentive et une écoute fine des sensations, en respectant pleinement le rythme du corps.

Le toucher est :

plus lent et plus profond

ajusté en permanence aux réactions corporelles

sensible à la respiration, aux tensions et aux zones de retenue

La séance inclue une dimension énergétique subtile, toujours au service de l’ancrage et de la conscience corporelle.
L’objectif n’est pas de provoquer, mais de laisser émerger ce qui est prêt à être ressenti, dans un cadre sécurisé.

Ce massage favorise :

une reconnexion consciente au corps

une meilleure perception des sensations internes

une relation plus douce et respectueuse à soi-même

Durées au choix :

1h = 100€

1h30 = 130€

2h = 160€

Massage conscient

Le massage conscient, pratiqué sur futon, est un cadre d’accompagnement corporel et relationnel, centré sur la qualité du lien, du contact, de la présence et du partage.

Il s’agit d’un espace structuré dans lequel le toucher devient un support d’exploration de la relation à soi et à l’autre, dans le respect absolu des limites.

L’intention est d’accueillir le corps dans son intégrité, sans hiérarchie ni exclusion, en respectant le rythme et la sensibilité de chacun.

Le massage repose sur :

une présence engagée et continue

un toucher lent, doux, méditatif et conscient

un cadre explicite de consentement et de limites

un temps d’échange avant et après la séance

différents niveaux d’engagement

La séance s’adapte à votre cheminement et peut évoluer dans la durée.
Il n’y a ni objectif à atteindre, ni performance, ni attente de résultat.

Ce cadre vise à :

développer une relation consciente au corps et au contact

soutenir une réappropriation progressive des sensations

renforcer l’ancrage, la sécurité intérieure et la confiance corporelle

Durées au choix :

1h30 = 150€

2h = 180€

2h30 = 200€

Options

Options en supplément : 30min = 30€

Temps d’écoute étendu

• Accompagnement émotionnel post massage

Méditation / travail énergétique spécifique

• Séance de méditation guidée intégrée

• Harmonisation énergétique approfondie ou usage de bols tibétains

Ateliers expérientiels

• Exploration sensorielle ou atelier lié au toucher, la respiration ou à la conscience corporelle

Temps d'écoute étendu

Avant le massage, un espace vous est proposé pour déposer ce qui pèse. Ici, l’échange ne se limite pas au corps. Vous pouvez venir avec vos émotions, vos blessures, vos silences, ce que vous gardez sur le cœur. Sans jugement, sans analyse, simplement une présence humaine : une écoute vraie, une épaule pour pleurer, des bras pour vous contenir, une parole pour apaiser. En déposant ce qui est bloqué, ce qui demande à être entendu, le corps peut enfin se relâcher. Ce temps d’écoute permet de libérer les tensions émotionnelles avant le massage, pour une détente plus profonde, plus juste, plus authentique.

Méditation / Travail énergétique spécifique

Cette option propose un temps dédié de méditation guidée et/ou de travail énergétique ciblé, en complément du massage. Selon vos besoins du moment, il peut s’agir d’un recentrage, d’un apaisement mental, d’une harmonisation des énergies ou d’un accompagnement sur une tension émotionnelle précise. Par la respiration, la présence, l’intention et le toucher énergétique, ce temps permet de libérer les blocages subtils, d’apaiser le système nerveux et de favoriser une circulation plus fluide de l’énergie dans le corps. Il offre une préparation en profondeur avant le massage ou un prolongement après celui-ci, pour ancrer les effets et soutenir un mieux-être durable, autant sur le plan physique qu’émotionnel.

Ateliers expérientiels

Chaque atelier se vit en duo avec moi, dans un cadre bienveillant et respectueux, pour éveiller la présence, le toucher et l’énergie partagée.

La Vague

Nos mains et nos corps se déplacent ensemble dans un mouvement fluide, guidés par le souffle, pour sentir l’énergie circuler à travers nous.

Danse des Mains

Nos mains explorent doucement nos corps, en un toucher conscient et poétique, éveillant la sensibilité et la présence mutuelle.

Le Miroir des Regards

Nos regards se rencontrent et se répondent en silence, créant une connexion profonde et une présence attentive à l’autre.

Le Souffle qui Relie

Nos respirations se synchronisent, nos mains se rejoignent sur nos cœurs et nos ventres, pour ressentir ensemble la circulation de l’énergie.

Cœur à Cœur

Nos mains se posent le cœur de l'autre, nos souffles se mêlent, et nous ressentons la chaleur, la présence et l’énergie circuler entre nous.

La Flûte

Nos souffles et nos corps s’accordent sur les vibrations du son, comme une flûte qui respire à l’unisson, éveillant ensemble l’énergie et l’écoute subtile.

Boule d’Énergie

Nos mains créent ensemble une sphère d’énergie que nous faisons circuler et ressentons, éveillant la présence, la sensibilité et la connexion mutuelle.